Lifelong learning 学びの輪

「小田原生涯学習推進員の会」中の人が生涯学習や地域のイベントその他さまざまな学びや活動を綴ります

シニア健康つくりタイム 無理なく 楽しく 自分のペースで!


シニア健康つくりタイム
無理なく 楽しく 自分のペースで!

ウォーキング、筋肉トレーニング、ストレッチングの3種目を
中心に行い、基礎体力の維持、向上を目的としています。
運動前後に血圧測定を行います。
【申込先】県立西湘地区体育センター ☎48-2650
     直接または電話で。
【日程】5月23日、6月20日(全水曜日)14:00~15:30
【場所】県立西湘地区体育センター
【対象】60歳以上の方
【定員】各30人(先着順)
【費用】100円/回(傷害保険代含む)
【持物】飲物、タオル、室内運動靴、運動できる服装